News - 23 novembre 2007

 

 

ALLENAMENTO INVERNALE

 

SICCOME SOFFRO IL FREDDO, APPENDO LA BICI AL CHIODO FINO A 60 GIORNI PRIMA DEL PRIMO OLIMPICO.FACCIO TRE ALLENAMENTI DI CORSA E, SE POSSO , TRE DI NUOTO ( IO HO IL PERSONAL TRAINER DI NUOTO, CHE AVETE VISTO ALLA CENA SOCIALE E, SOPRATTUTTO, DI CORSA MI ALLENO CON UN RAGAZZO CHE E' STATO ANCHE NELLA NAZIONALE DI MEZZOFONDO.QUINDI E' UNO CHE SA.....!)

 

OGNI TANTO INFILO UNA GITA DI SCI-ALPINISMO, SOLO CHE VADO CON DEI GARISTI ASSATANATI CHE MI FANNO UN C..( METTONO A DURA PROVA LA MIA RESISTENZA AEROBICA, ANAEROBICA, MUSCOLARE).

 

OGNI TANTO VADO ANCHE A FARE SCI DI FONDO CON CLAUDIO R.( IL CAMPIONE ITALIANO, VEDASI MEDAGLIERE) , CHE E' MOLTO DISPONIBILE A CORREGGERE LA MIA TECNICA, TANT'E' CHE, SPESSO, LA GITA E' PRECEDUTA E SEGUITA DA 60/90 MINUTI DI ESERCIZI.

 

QUESTO FINO A MARZO. POI COMINCIA LA PRIMAVERA, SUGLI ALBERI SPUNTANO LE FOGLIE, I FIORI GERMOGLIANO E, FINALMENTE, SI RICOMINCIA CON LE GARE.

 

 

by Luca Bianco – IronBiella Triathlon

 

 

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